জেনে নিন হার্টকে সুস্থ রাখতে গেলে কোন বিষয়গুলি মেনে চলতে হবে!
হার্ট শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম। সবাই চায় হার্টকে সুস্থ রাখতে। কিন্তু কিছু খারাপ খাদ্যাভ্যাস হার্টকে ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলে। তাই হার্টের সমস্যার ব্যপারে সকলে কমবেশী চিন্তিত। তবে সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যমে এই রোগকে দূরে রাখা সম্ভব। অনেকেরই ধারণা এক্সারসাইজ এবং হেলদি ডায়েটের মাধ্যমে হার্ট সুস্থ রাখা সম্ভব। তবে একথা পুরোপুরি ঠিক নয়। এই দুটো টিপস ছাড়াও […]